São 3 tipos de aula que combinam as melhores técnicas do mundo, para fortalecer, alongar e relaxar.
Burn: Aulas de yoga focadas em tonificar o corpo, desenvolver força muscular e queimar calorias. Sequências com mais flow e intensidade para quem busca se desafiar e transpirar. Para sair com a sensação que deu tudo de si.
Bend: Yoga com foco no alongamento do corpo, para desenvolver flexibilidade e longevidade, com sequências em flow e equipamentos como blocos, rodas e tecidos. Para priorizar uma vida com saúde hoje e no futuro.
Balance: Yoga para relaxar a mente e o corpo através da respiração, movimentos em ritmo mais suave e meditação. Ideal para regenerar o corpo e a mente, trazer equilíbrio após dias intensos da rotina acelerada.
A febre do momento: Mat pilates: Com aulas dinâmicas e uso de pesos corporais e bands para intensificar o fortalecimento muscular e queima calórica, combinada a exercícios que tonificam e esculpem o corpo. Para quem busca dinamismo e intensidade.
Experimente o poder do calor intenso e da transpiração:
Efeito detox e eliminação de toxinas, ativação do metabolismo, relaxamento do corpo e da mente, liberação de tensões e emoções, melhoria da qualidade do sono e muito mais!
Transforme seu corpo e sua mente.
Para regenerar o corpo de forma acelerada, aumentar seu foco e clareza mental, reduzir dores/inflamações, ter maior energia e vitalidade além de uma pele mais firme e tonificada, com poros fechados e menos inchaço.
Venha se sentir bem.
